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Umgang mit Stress

"Der Mensch ist, was er aus sich macht" Jean Paul Satre
Stress ist das moderne Wort für Angst; der Angst, einer Aufgabe nicht gewachsen zu sein.

Schulungsinhalte

» Was ist Stress?
» Welche Auswirkungen hat Stress auf unser Leben
» Die Gehirne des Menschen
» Eustress und Distress
» Erlernte Denk-, Verhaltensmuster, die Psychosomatik der Sprache
» Verbundenheit und Kontakt : Isolation und Beziehungsstress
» Gefühle bestimmen unsere Leistungsbereitschaft
» Blockaden für den persönlichen Erfolg abbauen
» Mikrohandlungen - die andere Lösung
» Mentaltraining und Entspannungstechniken
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